Dessverre har ikke kroppen evne til å “sile” ut stoffer som kan være uheldige for barnet. Man vil derfor forvente at effekten av miljøgifter blir synlig her. Det er mange kostholdsråd til gravide. Men hva når du har fått babyen din i armene, kan du da spise hva du vil?
For at du skal ha en god melkeproduksjon trenger du å ha et normalt, variert kosthold – på samme måte som når du ikke ammer. Påvirker det melka hva jeg.
Bør jeg unngå noen matvarer? Mat du bør unngå under amming - Amming - Klikk. Ifølge eksperter er det helt individuelt hva babyer tåler. Bør man styre unna disse matvarene når man ammer ? Så klart man kan spise jordbær, bare ikke i enorme mengder, sier Helsing.
Når du ammer er det ikke like mange begrensninger på hva du kan spise som. Du kan lese mer om dette og se hvilke mengder man bør begrense seg til her. Hva bør man ha i kjøleskapet i ammeperioden?
Vi gir deg tips til sunn, rask og enkel mat - som du kan spise med én hånd. Vi spurte en ernæringsfysiolog hva man bør spise når man ammer. Hvis du bor et sted der det ikke er mye sol, særlig om vinteren, kan det hende at kroppen . Et høyt inntak av ammete kan være uheldig for banet, så ikke drikk mer enn 1-kopper om dagen. Alkoholkonsentrasjonen i morsmelk tilsvarer den man finner i morens blod. I løpet av denne tiden må du virkelig passe på hva du spiser.
Husk at du som ammer trenger ekstra energi og påfyll av vitaminer og. Selv om det finnes mange råd der ute om hva du bør spise og ikke spise når du ammer ,. Her kan du se matvarene på Nei-lista for ammende. Noen medisiner går over i morsmelken, noen vet man ikke om gjør det og noen. Hvis du mener at barnet reagerer på mat du spiser , skriv ned hva du spiser , dato og . Babyen din vil ta den næringen den trenger via melken i likhet med når du var gravi.
Disse skaper da luft i tarmen din, men kan heller ikke gå over i morsmelken. Og dersom man opplever at babyen reagerer på at mor spiser for. Det skorter heller ikke på gode råd om hva du bør holde deg unna hvis babyen er urolig.
Men når man står midt i det, ble i hvert fall jeg ganske desperat etter å finne en vidunderkur . Ellers så holdt jeg meg unna mye løk, kål og brus fordi han fikk vondt i magen.
Man kan ikke skreddersy morsmelkens kvalitet eller innhol men du kan gi kroppen et. Når man fullammer , antar man at omkring 5kcal daglig går med til melkeproduksjonen. Hva gjør du ved for lite melk? La barnet få styre selv når det vil spise og ikke.
Dette kan føre til at man ammer for sjelden, og sakte med sikkert går . Det finnes en informasjonsbrosjyre som kan gis ut sammen med vitamin D- dråpene. Les mer om amming , hvor ofte du bør amme, hvor lenge, hvordan oppbevare. Delamming er når du gir morsmelkerstatning i tillegg til morsmelken. Dersom det oppstår problemer med ammingen , eller dere ønsker veiledning, kan dere få råd. Barn som ikke får tran, bør få D-vitamindråper.
Spiser barnet lite eller mye?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.